现代生活中，我们越来越离不开电脑和手机，不管是工作还是学习，基本都需要依靠电脑或者手机来进行，但是大家都知道，电脑或手机使用时间长了之后，对于我们眼镜来说可能是吃不消的，很多人在长时间面对电脑或手机屏幕之后，会明显感觉到眼睛干涩、发涨，这是我们眼睛疲劳的表现，有人说如果把屏幕换成绿色图片就可以有效避免这个问题，那么绿色图片作为屏保真的可以保护眼睛吗?今天我们就来了解一下吧!
绿色图片做屏保可以护眼吗?
这么说吧，绿色图片作为屏保，对于眼睛是有一定的保护作用，但是其作用并没有人们传说的那么大。许多人听说了绿色图片可以护眼，于是都把电脑或者手机的屏幕设置为绿色的图片，短时间内是可以缓解眼部的疲劳，但是如果长时间使用的话，眼部干涩、视线模糊的情况还是会出现，因此我们可以发现，绿色图片对于护眼有一定作用，但是并不是护眼的关键所在。
绿色图片是如何起到护眼作用的?
之前我们说过，尽管作用有限，但是绿色图片还是可以一定程度上缓解眼部的不适，这是什么原因呢?目前比较主流的说法是两种，第一种是说绿色是一种可以让人心情宁静、舒适的颜色，如果是面对绿色进行学习和办公，可以在心理上给人们带来平静感;第二种说法是因此绿色可以有效降低屏幕的亮度，因为屏幕之所以会让人眼部疲劳，主要是由于过多光线的刺激，而绿色可以降低亮度，这样达到让人眼部舒适的效果。
怎样才能真正护眼?
学习或工作一段时间以后，要望一下远方，再望一下近处，使眼部转换下对焦的长度，放松眼部肌肉;另外，用眼一段时间之后要放松双眼，快速眨眼几次，帮助促进湿润眼球，避免发生眼部不适;同时，使用电脑和手机时，不要把屏幕亮度调到最大，避免过于刺激双眼，现在很多手机都有自动调节亮度的功能，大家可以试试。
根据上面的几点，我们不难看出，绿色图片是具有一定的护眼作用的，但是这种作用是非常有限的，大家不能够只给自己的电脑或手机设置了绿色的背景就高枕无忧了，更为重要的是要注意平时的用眼习惯，比如用眼的时候要注意正确的坐姿，用眼时间长之后要注意眼部的休息，平时的手机和电脑屏幕不要调的过量……在各个方面都注意到科学用眼，才能够保障我们的眼部健康。
