1.起床一杯水为什么起床第一件事情就是喝水呢？因为晚上经过睡眠，新陈代谢消耗大量的水，早上起床经常感觉口渴，所以早起一定要喝一大杯水（空腹），最好是凉开水。起床一杯水让还可以清洗肠道促进垃圾的排出，经常有人说早上不吃饭一定要喝杯水，可知早上那一杯水的重要性。2.饭前一杯水吃饭之前喝一杯水，可以提前刺
1.起床一杯水
为什么起床第一件事情就是喝水呢？因为晚上经过睡眠，新陈代谢消耗大量的水，早上起床经常感觉口渴，所以早起一定要喝一大杯水（空腹），最好是凉开水。起床一杯水让还可以清洗肠道促进垃圾的排出，经常有人说早上不吃饭一定要喝杯水，可知早上那一杯水的重要性。
2.饭前一杯水
吃饭之前喝一杯水，可以提前刺激肠胃，分泌消化液，唤醒正在休息的肠胃，就像跑步比赛时喊的“准备”，这样当吃进食物的时候，提前分泌的消化液才让食物容易消化。而且饭前一杯温水，可以达到减肥的效果。
3.洗澡前一杯水
洗澡的时候会消耗大量的水，如果口渴的状态去洗澡的话，会造成脱水，所以在洗澡前喝一杯水。
4.睡前小杯水
晚上睡觉也会消耗大量水分，所以在睡前喝一点水很好的，但是不能喝太多，喝得太多容易想上厕所，对睡眠不好。
5.饮用健康水
喝健康水是前提。大家知道现在有很多的水设施陈旧老花，很多地下水管已经严重封花造成锈铁，镀层，重金属细菌的影响，所以我们一定有用健康水。
3M净水 给孩子一杯健康水
如何保证饮水健康？
3M净水为您解决！
3M净水器过滤原理
1.3M净水产品首次使用时请打开进水阀排除系统中空气，水流平稳后关闭水龙头，观察系统有无漏水，如有漏水应立即对漏水点重新安装。
2.使用前系统应排水5分钟。
3.如长时间不使用净水系统请关闭进水阀门，防止意外发生，如果长时间停用后恢复使用请打开龙头排水3-5分钟再使用。
4.净水器滤芯使用寿命和水源水质、总用水量等有关，如出现出水水流变小或出水有异味请及时更换滤芯。
3M净水器特点
①3M净水器体积很小，安装很灵活，不影响原有龙头的使用，也不破坏原有的装修。
②3M净水器身材小但其功能绝不低于5重过滤，3M净水器不需冲洗，采用一体式的抛弃型滤芯，方便更换，也避免了二次污染。
③3M净水器中的活性炭不同于其它的活性炭，它是通过高聚合技术，将超细粉末状的活性炭通过特殊的高分子材料，重新烧结聚合成紧密的活性炭棒，大大提高活性炭的含量和有效性，有效去除重金属污染。
④值得一提的是：3M净水器运用了医疗级的打褶膜过滤技术，彻底去除水中的孢子孢囊以及细菌，保留水中原有的矿物质元素，保证水的洁净安全。
⑤3M净水器与其它净水器不同的是，它无需泄压阀，水体经过净水器损失水压不到1Gps，损失水压很小，所以不用担心过滤膜会爆。
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