沙果是什么?沙果和我们平时吃的是差不多的，外形接近。沙果和苹果不一样的是，沙果是比较的清脆的，含有的水分会更加的多，可以生津止渴。沙果一般生长在一些土壤比较肥沃的山地和山坡，生长的地方雨水和阳光都是比较充足的，所以沙果含有的果糖和水分非常丰富。那么沙果怎么做比较好吃呢?现在小编给大家放送一些沙果的做法。
一、沙果做法大放送
1、沙果汤
选择一些半熟的沙果，大约10个。然后将沙果进行清洗，洗净之后就切成片，放到锅里面加1000毫升的水。开始煮，大概煮到只剩下500毫升就可以关火了。每次喝1碗，一天喝2次，选择空腹的时候喝。沙果汤可以和胃和化滞，有止泻痢的作用。肠炎和痢疾可以饮用沙果汤进行治疗。
2、沙果汁
选择比较优质的沙果3个。去核炸汁，直接使用榨果汁机就行了。一天喝2次，一次10ml左右。可以化积滞和止泻痢，小孩子喝非常的有效。
3、沙果芡实汤
使用一个新鲜的沙果和30g的芡实。沙果切开倒入锅里，加芡实和3碗水。大火煮成1碗水，这时候会变成汤状了，一天吃两次，早晚各一次就吃完了。可以治疗涩精和止遗，适合男子喝。
4、醋和沙果米
5个沙果和50g白醋，沙果洗了之后切开晾干。将沙果烤干，磨成粉。沙果粉加白醋，一天吃两次，一次吃1匙。可以行气和止痛，乐意化痰和散结。治疗小儿瘰病和羸瘦症最有效。
二、食疗作用
1.沙果是可以生津止渴的，因为沙果含有有机酸和维生素。沙果可以消食和除烦，还可以化积滞。
2.沙果可以涩精和止痢，沙果的味道是酸涩的，具有收敛作用。沙果可以止泻和治疗遗精。
3.沙果是可以驱虫的，蛔虫和寸白虫都可以通过食用沙果根煎水来驱除。
沙果是一种比较凉的水果，所以不可以多吃，脾弱和气虚的人更加不能多吃。沙果会导致脾胃更加的虚弱，脾胃不好的人要少吃沙果。另外，沙果有祛风湿的作用，风湿病患者可以适当的吃沙果进行治疗。沙果还有止咳平喘的作用，吃沙果是可以润肺的，所以容易咳嗽和气喘的人可以吃一些沙果。沙果可以生吃也可以蒸熟吃，蒸熟吃比较温和。
