芒果这种水果大家都不陌生吧，5、6月是芒果上市的季节，这个时候很多人都会购买芒果回家吃。芒果除了可以生吃外，与甜品搭配也是它的一大特色，芒果还可以成为各种零食的原料等。黄橙橙颜色、软糯的口感、香甜的滋味....让芒果成为很多人心目中最喜欢的水果之一。芒果虽然好吃，也能够给人带来许多好处，但也不能够忽视芒果带来的坏处。
芒果的好处
好处一：保护视力
芒果营养丰富，含有各类维生素，维生素A的含量也非常之高，占水果之首位。而维生素就有着相当显著的明目功效，多食用芒果有助于保护视力。
好处二：预防皱纹
芒果中含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
好处三：防治癌症
芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短，对防治结肠癌很有裨益。
好处四：天然降脂
由于芒果肉和芒果叶中均含有大量的维生素C，并且加热不容易破坏，因此，常食芒果可为机体补充大量的天然维生素C，有利于降低血清胆固醇和三酰甘油，防止心血管病的发生。
好处五：抗菌消炎
芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
吃芒果的3个坏处
坏处一：皮肤过敏
芒果含有单羟基和二羟基苯，而单羟基和二羟基苯是生漆的主要成分，能刺激皮肤，导致口周皮肤红肿及湿疹样改变。吃的时候可将芒果肉横竖划几刀，将果肉划成小块状，避免汁液占到皮肤，预防皮肤过敏。
坏处二：加重病情
由于芒果的性质带湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤者不适宜多吃芒果。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都与湿毒有关，体质带湿者再进食湿毒重的芒果，可能会令情况恶化。
坏处三：影响月经
女性多吃芒果会影响月经，因为芒果有止血的作用，而在女性经期期间，如果食用过多的芒果，那么将会给女性带来月经延长、内分泌混乱等情况发生。
芒果的好处与坏处是什么?关于芒果的好处和坏处文章都为大家介绍出来了，所以你对于芒果的坏处也有一定的了解。如果你本身就是过敏性的皮肤，吃了芒果后感觉到许多不适，建议你还是不好吃芒果，避免给你带来许多麻烦。有皮肤湿疹的人也应该要少吃芒果，不然只会加重病情，让你的疾病变得更难治愈;来月经的女孩也要记得远离芒果。
