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夏威夷果的功效与作用,是否配得上“坚果之王”

夏威夷果的功效与作用,是否配得上“坚果之王”

发布:2020-04-22 16:08:21

夏果,我相信很多朋友都吃过,有“干果皇后”,“世界坚果之王”之美称,原产于澳大利亚。有调节血脂和益智作用,非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品。那么,接下来小编为大家详细讲解夏威夷果的功效与作用,希望让大家可以更清晰的了解这种食物。

一、夏果基本信息

夏威夷果(澳洲坚果)果仁香酥滑嫩可口,有独特的奶油香味,是世界上品质最佳的食用用果,有“干果皇后”,“世界坚果之王”之美称,风味和口感都远比腰果好。夏威夷果(澳洲坚果)除了制作干果外,还可制作糕点、巧克力、食用油、化妆品等。

其功效主要为:调节血脂和益智作用,非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品。

很多人可能对于这种坚果都很陌生,但实际上它已经被引入了我国,在很多地方也是可以买到的。实际上很多坚果都有着益智养生的良好作用,而夏威夷果更是如此,如果有条件的话,推荐大家可以在平时适当食用一些,即美味,又健康。

二、夏威夷果的功效与作用

1、补充脑营养。

吃夏威夷果对改善脑部营养很有益处,特别适合孕妇和儿童食用。

2、降低血压。

经医学证明,夏威夷果油能很有效地降低血压。国外于1996年进行的一项研究中,16位血压偏高的妇女同意在一个月的时间里改吃夏威夷果油。结果,她们的血压平均从161/94降到了151/85,舒张压与收缩压几乎都降低了10毫米汞柱。

3、缓解便秘。

夏威夷果油还能够增加肠蠕动,使肠道畅通,并且具有温和轻泻剂的功效,可消除慢性便秘。早晚空腹服用两汤匙夏威夷果油对缓解慢性便秘具有不错的功效。

4、预防血栓形成。

长期食用夏威夷果油,人的血脂会控制在一个健康的状态下。由于澳洲坚果油对血脂的双相调节作用,能有效地降低血液粘稠度,从而防止动脉粥样硬化,可以有效地保护心脑血管系统。最新研究认为夏威夷果油有预防血栓形成的作用。

5、治疗皮肤疾病。

夏威夷果油是一种极好的治疗皮肤疾病的天然药物。根据皮肤科外用药治疗原则,用夏威夷果油制成的3种剂型对5类15种渗出性皮炎、溃疡疗效显著。

6、防辐射。

由于夏威夷果油含有多酚和脂多糖成分,所以夏威夷果油还有防辐射的功能,因此夏威夷果油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健佳品。

7、防病、提高骨密度。

夏威夷果油在预防这种疾病方面有非常积极的效果。摄取的夏威夷果油越多,骨骼的矿化就越好。夏威夷果油中所含的丰富油酸能促进机体对钙、磷、锌和其他矿物质的吸收,提高骨密度。

8、调节血脂。

吃夏威夷果调节血脂的作用也很好,非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品。

9、促进胆囊收缩。

夏威夷果油能促进胆囊收缩,提高胰酶的活力,使油脂降解,被肠粘膜吸收。夏威夷果油对胆囊驰缓具有极佳的疗效。夏威夷果油与医生所开的药物和其他具有类似功效的食物相比,具有更快速的和长时间的疗效。

10、抗癌。

研究发现,澳洲坚果油能减少致癌物的酮衍生物在肠道形成肿瘤的速率。夏威夷果油的保护作用与其自身富含单不饱和脂肪酸、抗氧化剂以及其他微量元素有关。它们彼此协同作用,增强了保护效应。在防肿瘤食物中夏威夷果油的摄入(伴随蔬菜水果)特别重要。在经常食用夏威夷果油的人群里,各种癌症的发病率很低,特别是乳腺癌和胃肠系统的癌症的发病率明显低于其他人群。地中海地区由于食用夏威夷果油,肺癌的发病率比美国低50%。

好了,夏威夷果的功效与作用就为大家介绍到这里了,可能很多朋友在吃的时候会遇到麻烦,小编也有遇到,那就是打不开,通常买夏威夷果包装里都有配一个金属撬子,把尖的一端塞进夏威夷果本身破开的缝里,旋一下(或者说拧一下),果壳就分成两半了。