秋天是一个比较干燥的季节，在这个季节里天气也比较凉快，因此人们非常需要注意养生，重要的是讲究一个“润”字。冬天比较适合多吃一些水果蔬菜，多喝一些养生茶，这样才能起到养生的功效，而且还能够治疗一些疾病。秋天养生也是为冬天做准备，秋天养好了身体冬天才能够更加御寒。那秋季有哪些养生茶值得我们喝的呢?一起来看看吧。
秋季养生茶介绍一：菊花茶
配方：15g野菊花或者杭菊
菊花有野菊花还有杭菊，它们对人体的功效都是大同小异的。对于因为上火引起的目涩、口干、火旺、还有因为湿气、寒气、风寒引起的麻木、四肢酸痛，都可以通过喝菊花茶来治疗。而用眼过度、眼睛疲劳，也是可以通过喝菊花茶来缓解的。秋天喝菊花茶还能够滋润身心，如果长时间喝菊花茶的话，还可以恢复视力。
秋季养生茶介绍二：乌龙茶
配方：15g乌龙茶
乌龙茶既有红茶的甘醇，又有绿茶的清香，而且它温热适中，不热也不寒，在冬季能起到润喉生津、滋润皮肤的功效，还能将体内堆积的热气清出体外，让身体更加适合季节的变化。国内比较著名的乌龙茶有冻顶乌龙、福建五龙、闽北武夷岩茶等，它们都能起到乌龙茶的功效。
秋季养生茶介绍三：姜苏茶
配方：15克生姜末、15克苏叶
江苏差是生姜以及苏叶混合，再用开水冲泡制成的茶，一般每天的早上和下午各喝一次。秋天气温比较凉快，也非常容易感冒，因为肠胃不适型感冒引起的头痛发热、风寒感冒、胃痛腹胀等，都可以通过喝这个茶缓解。
秋季养生茶介绍四：桔红茶
配方：15g桔红、15g绿茶
取桔红以及绿茶混合，放入锅内蒸煮20分钟左右，待凉之后就能服用了。有些人在秋天的时候会咳嗽痰多，而且痰黏，每日喝桔红茶就能润肺消痰、治疗久咳不爽的症状。而且绿茶中还有消炎抗菌的作用，对久咳不止的人都能起到很好的疗效。
以上几款就是冬天比较适合喝的养生茶，在不同的季节里喝一些适合的养生茶是非常有必要的，希望小编的介绍能够让您学到一些知识，这样才能使身体适应环境以及季节的变化，才不容易得病。一般来说，养生茶都可以自己制作，这样才更加新鲜，功效才比较好;但是您要是没时间自己制作的话，可以直接购买现成的养生茶，同样是能起到养生的效果的。
