茶是我国传统的饮品和象征之一，也被称为是世界三大饮品之一，它在我国有着非常悠久的历史，而且具有丰厚的文化内涵。喝茶对于我们人来说不仅有解渴的作用，对于我们的身体也多少会有一定的好处，那么我们在平常的时候应该喝什么茶好呢？
菊花茶
菊花茶就是使用白菊花和上等乌龙茶经过一定的工艺处理焙制而成，菊花茶中的白菊拥有祛毒的优良功效，可以说是每天接触电子污染的办公一族最适合且必备的茶品。它能够对体内积存的暑气、有害的化学和放射性物质进行一定的清理，因此喝菊花茶能够让人体拥有抵抗有害物质并进行进一步排除的疗效。此外，菊花茶还具有非常优良的清热消火的效果，假如我们在吃饭的时候吃得比较油腻或者辛辣，那么选择饮用菊花茶必然能够减少身体上火的概率。
苦丁茶和普洱茶
前面也有文章曾经为大家介绍过普洱茶的来历和功效作用，它也是我国十大名茶之一。苦丁茶和普洱茶有些类似，它们的味道都有些苦，因此一些味觉上不喜欢苦味的人就不太喜欢喝苦丁茶和普洱茶，但是这两种茶有一个非常重要的功效，那就是能够起到降血脂的作用。苦丁茶凉性稍重一些，因此对于清热解毒、软化血管病达到降血脂的功能比其他很多茶叶都好很多，而血压偏高、体型发胖且体质有些燥热的人就非常适合选择饮用苦丁茶来保持健康。普洱茶也同样具有非常良好的保护心血管健康的功能，它性质较为温和，体质虚寒的人非常适合饮用普洱茶。
乌龙茶
乌龙茶同普洱茶一样，是我国十大名茶之一，乌龙茶的功效也非常明显，它能起到醒酒和减肥的作用。尤其是在现代，很多人在生活中有很多的应酬，在饭桌上经常喝酒，为此，这类人就很适合饮用乌龙茶来达到醒酒的目的。此外，它还能够预防身体虚冷，防止酒精和胆固醇等物质在体内发生过多的沉积，也能够产生溶解脂肪的功效。这些都是有非常可靠的科学研究证据的。为此，多喝乌龙茶对于人们减肥的过程来说是非常有帮助的，想减肥的朋友们可要多注意了。
女性喝什么茶好？
种类功效
玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王
对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱
效能：美容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴之功效。清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢。
野菊花：清热去火，消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。
效能：宋代景焕于《牧竖闲谈》中曰：“真菊延龄，野菊泄人。”野菊花苦寒之性胜于白菊及黄菊，独擅清热之功，一般用于治疗疔疮痈肿，头痛眩晕，目赤肿痛。中医认为野菊花有清热解毒之功效，现代临床则广泛用于治疗痈肿疮毒、湿疹、宫颈炎、前列腺炎、肛窦炎等;疏风清热、解毒消肿、疏肝破血性寒，抗病毒，去风湿，止头痛，明目。清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮，润肺气。避暑消热，清心明目。用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂也常用于预防感冒。有清热解毒之效，适用于痈疽、丹毒，火热上攻之咽喉肿痛、风火赤眼等症。治风热感冒，肺炎，白喉，胃肠炎，高血压，疔，痈，口疮，丹毒，湿疹，天泡疮。用野生菊含苞待放的花蕾制成。野生菊产于江南山区，其形黄绿如米，故称野菊米。据《增广大草纲目》记载：“处州出野菊，土人采其芯而干之，如半粒绿豆大，甚香而轻，贺黄亮。对败毒、散疗、祛风、清火、明目为第一。”
槐花：降脂减压
效能：清热，凉血，止血。清热降压，治肠风便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，风热目赤，痈疽疮毒。并用于预防中风。有较强的凉血止血功效，收敛，消炎，镇痛，降血压，强化血管。
熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕
效能：原产地在地中海地区，性喜干燥，每年六月开花。每当花开风吹起时，一整片的熏衣草田宛如深紫色的波浪层层叠叠地上下起伏着，甚是美丽。法国的普罗旺斯与日本北海道的富良野亦是因熏衣草而永远美丽，而成为浪漫电影的拍摄场景。可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、解除焦虑，具促进食欲、养颜美肤的功效，有助镇静神经、帮助睡眠，松弛神经，帮助入眠，也可治疗初期感冒咳嗽，也可逐渐改善头痛，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。可以饮用，也可以沐浴时使用，也可放置于衣橱内代替樟脑丸。但应注意的是避免服用高剂量熏衣草，特别是孕妇要避免使用过多剂量。
玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身(贵妃们的专用减肥茶哦!)
产地：西藏
功效：美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾、并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。
桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身(和玉美人一起减肥效果好!无副作用
对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。
泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
喝什么茶好？以上三种茶类都是对于不同的人群来推荐的，它们产生的功效和作用也有所区别，但是只要我们按照上面所叙述的来按时饮用茶品，对于我们身体就会有很大的益处。
