灵芝，有着多种叫法，比如木灵芝、三秀、铁菌、瑞草等等，它的形态变化和大小的差异很大，它在我国普遍分布，比如浙江龙泉、吉林、山东、贵州等等省份都有分布。在电视剧中，相信很多朋友都有看过这样的画面，便是主角服用之后竟然能够起死回生，可见药效之高。当然，也有可能是虚构的，但是的确在现代我们可以用灵芝来养生。对于灵芝来说，它煮水有何功效呢?吃灵芝有没有什么禁忌知识?
一、灵芝煮水的功效有哪些?
1、灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经;可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。
2、灵芝含有的“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效，可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症;灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节。
3、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用;灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛;灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。
二、灵芝煮水喝的禁忌有哪些?
第一：严禁超量
很多人认为灵芝是一种对于身体非常好的补药，所以多服用对于身体的效果更好，这是一个错误的认识。如果大量的服用灵芝，那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用，甚至还有可能致死，非常的严重。一般情况下，如果是将灵芝内服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次;如果是使用肌肉注射这种方法，那么每天也只能够一两次，千万别多。
第二：严禁久服
灵芝也不是一种能够长期服用的中药材，如果是将灵芝作为治病的一种药材，那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果;如果只是在日常服用灵芝起到延缓衰老的作用，那么就应该在连续服用三个月之后停药，大约停止三个月之后再继续服用，这样效果才是最好的。
第三：过敏
研究发现，有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情。如果患者是属于这种过敏体质，那么建议不要服用灵芝，避免身体出现危害。
第四：不适合服用的时间
老中医建议，并不是所有的人群在任何时间都是适合服用灵芝泡水的，例如患者在手术之前以及之后的一周时间都是不能够服用灵芝的;另外正在大出血的患者也不能够服用，否则不仅不能够调养身体，反而不利于身体恢复。
虽然说，服用灵芝，不管是煮水还是其他的食用方法，一般都有很多的功效，但是我们并不能够因为灵芝的功效就过量服用。在利用灵芝煮水喝的时候，我们有许多的禁忌知识需要了解，比如严禁超量和久服，而且过敏体质的人不适合服用，还有有些时间是不适宜服用灵芝的，除此之外，对于一些比较特殊的人群，比如小孩、孕妇以及老人，在服用灵芝的时候都要慎重，最好是在医生的正确指导下服用，以免产生不适。
