相信不少的朋友都有食用过各种的参类吧。因为它具有很多的功效和作用，能够治疗我们许多的疾病。其实，参的种类有很多。除了红参加工之外，其他参都称之为白参，例如生晒参、白干参以及白糖参等等。那么，白参须的功效与作用有哪些呢?它的食用方法又有哪些呢?下面就由小编带你去了解一下白参须的功效作用以及其食用方法吧。
白参须的功效与作用：
1.具有健脾的功效
白参须能够医治脾气虚弱，缓解因运化无力而导致的腹胀、食欲不振以及肢倦乏力等等。
2.具有安神除烦的功效
白参须含有丰富的维生素以及氨基酸，因此能够促进新陈代谢和安神。此外，白参须还能够去除疲劳，有助于睡眠。
3.具有生津止渴的功效
白参须能够去燥润喉。
4.具有养颜护肤的作用
白参须能够增加人体皮肤抗损伤的能力。
5.具有补血益气的作用
白参须特别适宜手脚冰冷以及肤色暗哑的人服用。
6.具有养阴补虚的作用
白参须不但可以治疗肺肾和阴虚，还能润肺益气。
7.具有抗衰抗辐射的功效
白参须能够清除自由基，因此有着抗衰老和抗辐射的功效。
8.具有抑癌抗瘤的作用
白参须能够降低癌变的几率，抑制癌细胞生长和扩散，使得它们萎缩退化。
白参须的食用方法：
1、磨粉
把白参须磨成细粉，然后每天吞服，每次2克。
2、炖煮
把白参须、精瘦猪肉、鱼、鸡等等放在一起烹炖。
3、蒸服
把白参须放进碗内后加满水，再封住碗口，最后放在锅内蒸炖，需要炖30分钟左右。
4、冲茶
把白参须放入杯中或者碗内，然后开水冲泡，在5分后就可以饮用了。
5、熬粥
把白参须切碎，在早餐煮粥的时候放入一些即可。
6、嚼食
把少量的白参须含在口中，然后细嚼，这样子可以生津提神，并且这是最为简单快捷的食用方法。
好了，以上就是小编对白参须的功效与作用及其食用方法的详细介绍啦。虽然我们对白参须了解，也食用过。但是，你们真的知道白参须全部的功效与作用吗?相信不少的朋友只知道食用白参须有很多的益处，但是不知道它全部的功效与作用。不过，通过上面小编的讲解，相信大家已经有所了解了。如果有兴趣的朋友，可以食用上面的白参须食用方法。
