冬季养生工作做好，来年身体就能健康，这是很多人从小就被父母传授的知识，对于体质比较差的女性朋友来说，在冬季的时候就需要特别的关注一些养生知识，通过养生来增强体质，为自己补充气血，让自己的脸色能够好看。那么女性冬季如何养生?下面小编为大家途径几款冬季养生的食谱，有兴趣的可以做一做来吃一吃。
冬季如何养生
1、北芪党参炖羊肉。羊肉是非常好的滋补品，再加上北芪、党参、黑枣、姜片等中药材下去炖煮一小时，能够起到补气血、驱除风寒，让血液畅通，对于冬季怕冷的女孩来说是非常合适。
2、银耳雪梨炖瘦肉汤。瘦肉、银耳、蜜枣、雪梨结合在一起，洗净后加入清水下去炖煮一小时作用，对于生津止渴、降火润肺、养阴清心有非常好的作用，能够帮助女人起到好的美容功效。
3、黄豆煮猪排骨。选用上等的猪排骨、黄豆、通草、生姜片、大枣等原料，将通草做成个小药包，在炖锅中放入猪排骨、生姜片、大枣、黄豆和通草药包，用文火炖煮2小时后，最适合气血虚弱女生喝，它能起到养气血、益气等作用。
4、黑糯米补血粥。黑糯米、红枣、红糖、桂圆都是补血非常好的食材，而山药又有健脾的效果，将它们放在一起熬粥，是非常好的益气养血佳品，对于女性来说非常适合在冷冷的冬季喝。
5、天麻炖乌鸡。选用乌鸡、白茯苓、川芎、料酒、姜片等原料，把这些中药材放入乌鸡的肚子里然后用线密封好，加入清水用小火慢慢炖煮，能够起到调节内分泌、舒经活血等作用，对于女性出现的头痛头晕睡不好有改善效果。
6、胡椒猪肚汤。白胡椒、猪肚直接下锅炖煮2小时作用，直到猪肚完全变得软烂后，加入精盐即可。对于胃不好的人来说胡椒猪肚汤是非常合适，它能够起到养胃、健胃等功效，胡椒性温，还能有温补的效果，能帮助驱除身体寒冷。
冬季如何养生?文章中介绍的几款食谱对于女性朋友来说是比较合适，如果你的身体条件比较差，每到天冷的时候就手冷、脚冷，那么建议可以吃一吃文章中介绍的这些食谱，为你的身体带来健康。
